Артериальная гипертония

Что такое ЧСС?


Показатель ЧСС меняется в течение дня в зависимости от следующих факторов:

  • во время физической активности;
  • в минуты гнева, страха, волнения и других эмоций;
  • в зависимости от положения тела (лежа, сидя, стоя);
  • после приема пищи (особенно горячей и белковой);
  • после приема некоторых медикаментов; во время болезни;
  • в душном, жарком помещении.
Важно! У пациентов с ишемической болезнью сердца ЧСС должна быть 55-60 ударов в минуту; более высокая ЧСС может стать причиной приступов стенокардии и худшей переносимости физической нагрузки.

Артериальное давление (АД): контролируем ежедневно!

  • сидеть удобно, не отвлекаться, не разговаривать;
  • плечо на уровне сердца;
  • спина опирается на спинку стула;
  • ступни стоят на полу, ноги не скрещены;
  • результат записать в дневник и показать врачу.



Общие правила питания при артериальной гипертензии2:



Снижение потребления соли сопровождается снижением как систолического, так и диастолического кровяного давления на 10 мм рт. ст. или более3.
  • есть 5–6 раз в день небольшими порциями;
  • снизить потребление животных жиров;
  • включать в ежедневный рацион свежие овощи и фрукты, морскую рыбу;
  • избегать употребение алкоголя;
  • ограничить соль (до 5 г в сутки).
  • Чем можно заменить соль?
  • морская капуста;
  • сок лимона или лайма;
  • травы (эстрагон, кориандр, тмин);
  • смесь сушеных овощей: помидоры, корень сельдерея и болгарский перец.

Источник:

1. Wiliams B., Mancia G. et al. ESC/ESH Guidelines for the management of arterial hypertension. Eur. Heart J.
2018;39:3021–3104

2. Кардиоваскулярная профилактика 2017. Российские национальные рекомендации. Российский
кардиологический журнал. 2018; 23 (6): 7–122.

3. Глобальное резюме по гипертонии. ВОЗ, 2013 год. Электронный ресурс, 16.01.20.
https://www.who.int/cardiovascular_diseases/publications/global_brief_hypertension/ru/

Спасибо за вашу оценку

Ваше мнение будет учтено

Остался вопрос?
Перейдите в раздел "Самые часто задаваемые вопросы". Возможно, мы уже отвечали на него. Если вашего вопроса нет в списке, напишите нам - мы постараемся помочь.
Задать вопрос

При написании вопроса, пожалуйста, примите во внимание:

  1. Компания Сервье не может комментировать отдельные клинические случаи пациентов в связи с действующим законодательством РФ;
  2. Компания Сервье может предоставлять информацию только по препаратам компании Сервье и в рамках инструкции по медицинскому применению. Если у Вас вопрос по препарату другой компании, пожалуйста, обратитесь в данную компанию-производитель.
  3. Предоставляемая информация не заменяет консультацию врача!
обработки персональных данных
Ответы на вопросы носят рекомендательный характер.
Вам также может быть интересно: