Любое лекарство будет эффективно работать только в том случае, если его принимают регулярно и как рекомендовано врачом. Есть несколько простых способов, которые помогут не забыть о том, что пора выпить таблетку.
С помощью специальных контейнеров-органайзеров, в которых таблетки можно разложить в отдельные отсеки по дням недели и времени приема (утро, день, вечер), будет легче контролировать регулярность приема лекарств. Это особенно удобно, когда нужно принимать несколько препаратов в разное время суток. Лучше использовать таблетницы с электронным таймером, который напомнит, что пора выпить лекарство.
Купите обычный настенный календарь, повесьте его на кухне или рядом с рабочим местом и после очередного приема лекарств просто вычеркивайте этот день.
Уже разработано множество мобильных приложений для создания индивидуального графика приема лекарств — с названиями и дозировками препаратов. Такое приложение будет регулярно напоминать о времени приема таблеток. Можно просто установить будильник в часах так, чтобы он ежедневно срабатывал в одно и то же время.
Не лишним будет попросить кого-нибудь из ответственных близких людей каждый день напоминать о необходимости принять лекарство.
Привыкнуть к приему таблеток будет проще, если «привязать» эту процедуру к привычным ежедневным действиям. Например, пить лекарство перед тем, как почистить зубы, или вместе с первой утренней чашкой чая.
Как дополнительное напоминание используйте стикеры с названиями препаратов, которые можно наклеить на зеркало, дверцу холодильника или монитор. Еще лучше, если стикеры будут календарными, с указанием дня недели.
Лекарства для ежедневного приема всегда должны быть под рукой, там, где их постоянно будет видно: на кухонном столе, на рабочем месте, на прикроватном столике. Так они будут чаще попадаться на глаза и напоминать о себе.
Спасибо за вашу оценку
Ваше мнение будет учтено
