Пароли совпадают Пароли не совпадают
Продолжить регистрацию

Пройдите по ссылке в указанной почте

Чтобы добавить материал в избранное, вам необходимо авторизоваться

Восстановить пароль
Регистрация

Внимание!

Этот раздел сайта содержит профессиональную и специализированную информацию.

Согласно действующему законодательству, материалы этого раздела могут быть доступны только медицинским и/или фармацевтическим работникам.

Отмена

Сахарный диабет 2 типа

Мифы и правда о сахарном диабете 2 типа

picture

Сахарный диабет (СД) 2 типа — серьезное хроническое заболевание. Если не поддерживать стабильный уровень глюкозы в крови, СД прогрессирует и приводит к различным осложнениям1, например инфаркту, инсульту или необратимой потере зрения из-за формирования диабетической ретинопатии. Многие считают, что болезнь развивается из-за любви к сладкому, при ожирении и у людей с плохой наследственностью. Разберемся, так ли это, и расскажем, что можно сделать, чтобы уменьшить риск осложнений.
 

Опасен только диабет 1 типа

Бытует мнение, что опасен только СД 1 типа, или инсулинозависимый, а если развивается второй тип заболевания, то опасаться нечего, ведь при нем на начальном этапе достаточно изменить образ жизни2.

На самом деле опасны оба типа сахарного диабета! Они могут повлиять на качество жизни, привести к инвалидности и опасным осложнениям. При этом заболевании увеличивается риск сердечных приступов, прогрессирует потеря зрения, формируются поражения стопы вплоть до гангрены. Нелеченый СД сильно сокращает продолжительность жизни.
 

СД 2 типа — болезнь сладкоежек

Люди, далекие от медицины, нередко считают, что СД 2 типа развивается из-за любви к сладкому. Возможно, к такой мысли подталкивает название болезни.

В действительности же доказано, что СД 2 типа не связан напрямую с употреблением большого количества сладкого. Его формируют другие факторы риска, например:

  • 1

    недостаток физической активности;

  • 2

    избыточный вес и ожирение;

  • 3

    неблагоприятная наследственность (если в семье есть диабетики);

  • 4

    возраст.

Но даже при этих условиях не обязательно развивается СД 2 типа, хотя наличие факторов риска — повод более пристально следить за своим здоровьем3.
 

Если нет родственников с СД, он не разовьется

Многие считают, что если в семье не было случаев СД, то можно не беспокоиться по поводу болезни, но врачи не разделяют этого оптимизма. Несмотря на то что неблагоприятная наследственность — основной фактор риска СД 2 типа, существуют и другие причины.
 

СД 2 типа бывает только при ожирении

Многие люди с нормальным весом или несколькими лишними килограммами, которые не считаются признаком ожирения, думают, что СД им не страшен. Но болезнь может развиться у любого человека, даже худощавого, из-за неправильного образа жизни (малоподвижности, нерационального питания, вредных привычек) и генетической предрасположенности4.
 

СД 2 типа возникает только у стариков

Долгое время СД 2 типа считали болезнью пожилых людей. Но сегодня врачи все чаще диагностируют заболевание у более молодых пациентов. Этому способствуют малоподвижный образ жизни, неправильное питание, избыточная масса тела и стресс5.
 

Симптомы СД 2 типа легко распознать

Считается, что СД 2 типа легко распознать по симптомам, поэтому при хорошем самочувствии человек думает, что он здоров. Но иногда заболевание можно и не заподозрить из-за его медленного развития. Наиболее типичные симптомы СД 2 типа (частое мочеиспускание, постоянный голод, сильная жажда, потеря веса, медленно заживающие раны на коже и нарушения зрения) обычно проявляются после длительного сохранения высокого уровня глюкозы — от нескольких месяцев до нескольких лет.
 

СД 2 типа можно вылечить травяными добавками

Хотя некоторые травы и добавки стабилизируют уровень сахара в крови, чудодейственных растительных средств не существует. Их можно использовать только как дополнение к основному лечению, но перед применением нужно обязательно посоветоваться с врачом, чтобы не навредить себе.
 

Физические нагрузки при СД 2 типа опасны и могут вызвать гипогликемию

Действительно, во время занятий спортом мышцы потребляют больше глюкозы и ее уровень в крови снижается. Но отказываться от физических упражнений только из-за страха гипогликемии не стоит. Чтобы узнать, как та или иная физическая нагрузка влияет на уровень сахара в крови, необходимо измерить его до и после тренировки. В зависимости от результата можно вместе с врачом корректировать диету и дозу сахароснижающего препарата. В любом случае регулярные физические упражнения, правильное питание и образ жизни (желательно без стрессов) помогают контролировать уровень сахара в крови7.
 

СД — это обязательно инвалидность

Причиной инвалидности при СД становятся осложнения из-за серьезных изменений внутренних органов: тяжелая сердечная недостаточность, инсульт, слепота или гангрена. Но все они развиваются в том случае, если болезнь не лечат или лечение неполноценно. Для того чтобы как можно дольше полноценно жить с СД 2 типа, нужно вовремя принимать все прописанные лекарства, соблюдать диету, регулярно заниматься спортом и поддерживать массу тела, регулярно сдавать анализы крови и мочи и контролировать давление8.
 

Женщинам с СД 2 типа нельзя беременеть

Если еще 30 лет назад при диабете любого типа беременность запрещали, то сегодня женщины с СД 2 типа могут выносить и родить здорового ребенка9. Важно постоянно находиться под контролем врача, поддерживая максимально близкий к норме уровень сахара в крови.
 

Однажды получив инсулин, человек не сможет от него отказаться, и придется принимать его пожизненно

Инсулин не наркотическое средство, он не вызывает зависимости. Есть показания к его назначению, и в целом ряде случаев инсулин выступает своеобразной палочкой-выручалочкой, которая стабилизирует уровень глюкозы. Постоянный прием инсулина при СД 2 типа, как правило, необходим людям, которые болеют уже продолжительное время, их поджелудочная железа исчерпала собственные резервы и сахароснижающие препараты не могут нормализовать уровень глюкозы в крови.
 

Уровень сахара можно определить по симптомам

Люди, страдающие СД, со временем привыкают к симптомам гипергликемии (жажда, частое мочеиспускание, усталость, сухость во рту и помутнение зрения), поэтому не следует пытаться определять уровень сахара по субъективным ощущениям. Необходимо регулярно делать анализ крови для измерения уровня глюкозы и стараться поддерживать его в пределах нормы.
 

Диабетикам нужно ограничить любые углеводы

Для людей с СД важно не только количество, но и тип углеводов, которые они потребляют. Здоровые углеводы, с низким показателем гликемического индекса GI, такие как цельнозерновой хлеб, овсяная каша, бобовые и овощи с низким содержанием крахмала (шпинат, брокколи и помидоры), полезны. А вот углеводы, содержащиеся в картофеле, белом рисе и пшеничном хлебе, которые имеют высокий гликемический индекс, нужно ограничивать. В любом случае употребление углеводов должно быть под контролем.
 

При гипогликемии можно есть любимые сладости

Эпизод гипогликемии не повод бесконтрольно поглощать сладкое: это приведет к резкому повышению глюкозы в крови. Вместо сладостей надо употребить 15–20 граммов быстродействующих углеводов, например фруктовый сок, сладкий безалкогольный напиток, кусочек сахара или желейную конфету.

Список литературы
Вам также может быть интересно: