-
Ребенку в школе одноклассники предлагают покурить сигарету. Если он откажется, ему придется столкнуться с насмешками, поскольку большинство его друзей курит. Давление общества будет сложно преодолеть, даже если родители и учителя объяснили ребенку, что курение крайне опасно для здоровья.
-
Мужчина работает в коллективе, где принято выходить на «перекур» и проводить время в баре по выходным. Отказ от подобного времяпрепровождения может привести к потере уважения в коллективе и неодобрению коллег. К сожалению, даже при желании отказаться от вредных привычек в агрессивной социальной среде сделать это нелегко.
-
Современная молодежь работает в компаниях, которые предлагают на обед здоровое питание по приемлемой цене, обеспечивают возможность посещать спортзал и покрывают расходы на медицинские услуги. Большинство сотрудников пользуется этими возможностями, что приводит к появлению общих интересов и тем для разговоров, формирует здоровые привычки.
-
Организовать в населенном пункте сообщество, в котором одинокие люди смогут завести знакомства и интересно проводить свободное время6. В крупных городах России активно развиваются сообщества для пенсионеров, где есть возможность заниматься любимым спортом, найти единомышленников и обсудить волнующие вопросы.
-
Родителям следует чаще общаться с ребенком, объясняя ему ценность здоровых привычек и плачевные последствия курения, употребления алкоголя, неправильного питания и т.д. Лучше всего подкреплять объяснения собственным примером.
-
В школах и высших учебных заведениях пользу приносят просветительские мероприятия, лекции и семинары о здоровом образе жизни, образовательные визиты в научные и медицинские учреждения.
-
Снизить распространенность пагубных привычек в рабочих коллективах позволяет внедрение корпоративных программ, которые повышают физическую активность на рабочем месте, финансово поощряют отказ от вредных привычек, увеличивают доступность здоровой пищи в течение рабочего дня7.
1. Holt-Lunstad J, Smith TB, Layton JB. Social relationships and mortality risk: a meta-analytic review. PLoS Med. 2010;7(7):e1000316. doi:10.1371/journal.pmed.1000316
2. Steptoe A, Kivimäki M. Stress and cardiovascular disease: an update on current knowledge. Annu Rev Public Health. 2013;34:337-354. doi:10.1146/annurev-publhealth-031912-114452
3. Yang YC, Boen C, Gerken K, et al. Social relationships and physiological determinants of longevity across the human life span. Proc Natl Acad Sci U S A. 2016 Jan 19;113(3):578-83. doi: 10.1073/pnas.1511085112.
4. Smith KJ, Gavey S, RIddell NE, Kontari P, Victor C. The association between loneliness, social isolation and inflammation: A systematic review and meta-analysis. Neurosci Biobehav Rev. 2020;112:519-541. doi:10.1016/j.neubiorev.2020.02.002
5. Niu Z, Tanenbaum H, Kiresich E, et al. Impact of childhood parent-child relationships on cardiovascular risks in adolescence. Prev Med. 2018;108:53-59. doi:10.1016/j.ypmed.2017.12.014
6. Fakoya OA, McCorry NK, Donnelly M. Loneliness and social isolation interventions for older adults: a scoping review of reviews. BMC Public Health. 2020;20(1):129doi:10.1186/s12889-020-8251-6
7. Анциферова А.А., Концевая А.В., Иванова Е.С., Никулин В.Н., Драпкина О.М. Корпоративные программы укрепления здоровья на рабочем месте: факторы трудового процесса и условия для ведения здорового образа жизни. Профилактическая медицина. 2022;25(10):61‑70.
Спасибо за вашу оценку
